顔がピクピクする!

「見てみて!昨日から顔がピクピクする!」

先日から、
顔面のピクピクが始まりまして…
仕事に行って、おはようの前に
仲良しに言いました。
顔を見て、
「ほんとだー!すごいピクピクしてる!」
「…大丈夫?」
と言われ…
そうよね、そう思うよねと自覚ショボーン
“顔面” "ピクピク”で検索して、
ストレスや緊張で増悪、顔面けいれんは中年以降の女性に多い、などを見て…
思い当たることを今度は脳内で検索!
2件の事柄がヒットしました。
①最近病棟で新しい業務を担当する日が増えたこと
②対人関係のイライラを持っていたこと
です。
でも最近で考えると新しい業務かな。
慣れないものは、しょうがないのですが…
みんながフォローしてくれるのですが…
フォローしながらかけてくれる言葉を
私はいちいち自分を責めているようにとってしまうのです。
(ほんとやっかいな癖!)
「◯◯の準備は?」
「すみません、今やります。」
  →今の絶対呆れてた!うわーんえーん
「こっちが先がいいよ。」
「はい、わかりました。そうします。」
 →今の顔!だめなやつって思われてる。うわーんえーんえーん
と。
もちろん、今思い出すと、
周りはそんな顔してないし、
それぞれ自分の経験からこうだよ、とよりよい方法にアドバイスしてくれてるのです。
でも、脳内の第一変換は、自分を責めることから笑い泣き
で、そんな日々を3日間過ごし。
(業務を覚えるためにと、3日間おんなじ役割でした…キツかった!)
今日から楽しいお休みですが、
まだ顔のピクピクは治りませんびっくり
緊張やストレスの発散が
思ったより下手くそだなと自覚し始めていたので、楽しみを満喫してピクピク解消したいと思います!

Source: 私なりの看護教員ライフ